BellyDancingCourse Banner
Home » Nutrisi Ibu Hamil » Kandungan Nutrisi Pada Susu Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Ketika seorang wanita sedang menjalani proses kehamilan, maka hal mereka harus dapat memilih susu yang baik untuk ibu hamil. Susu adalah asupan nutrisi pelengkap yang di butuhkan oleh seseorang, termasuk untuk ibu hamil. Susu memiliki baragam kandungan yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang yang sedang mengalami masa kandungan, maupun untuk janin yang berada di kanudngannya. Berikut ini adaah beberapa manfaat susu untuk seorang ibu hamil:

-          Protein

Susu memiliki kandungan protein dimana protein tersebut dapat di gunakan sebagai pembentuk jaringan tubuh pada sang janin seperti otot otot, menjaga kesehatan tulang sang ibu hamil maupun janin, menjaga kesehatan kulit maupun untuk kepentingan lainnya. Kandungan protein yang terdapat di dalam susu juga tidak hanya ssebagai pembentuk jaringan tubuh, melainkan dapat di gunakan sebagai pembentukan darah dan juga cairan air ketuban, dapat juga menjadi antibody untuk ibu hamil dan juga sang janin. Seorang ibu hamil membutuhkan kandungan protein hingga mencapai 60 gr setiap harinya.Susu yang baik Untuk Ibu Hamil

-          Kalsium

Dengan kandungan kalsium yang di dapatkan maka dapat membantu proses pembentukan gigi dan tulang tulang pada bayi ketika janin telah terlahir. Tidak hanya itu, namun kalsium juga sangat baik untuk kesehtan dan kelancaran ASI sehingga seorang ibu dapat memberikan ASI terbaiknya kelak. Masih banyak lagi manfaat yang di dapatkan dari kalsium ini, seorang ibu hamil itu sendiri membutuhkan kalsium hingga 1000 mg setiap harinya.

-          Vitamin D

Susu memiliki kandungan vitamin D yang mana vitamin tersebut baik untuk pembentukan tulang dan beberapa jaringan sel sel pada bayi. Vitamin D dapat di dapatkan dengan mengkonsumsi susu.

Susu Untuk Ibu HamilMasih banyak lagi kandungan susu yang baik untuk ibu hamil, dan tentunya kandungan kandungan tersbeut sangat di butuhkan baik untuk kesehtaan tubuh seorang ibu hamil terebut maupun untuk kesehatan pertumbuhan janin yang berada di dalam kandungan. Untuk menemukan susu yang baik untuk ibu hamil tentunya anda harus benar benar memperhatikan kualitasnya, anda dapat meggunakan susu segar yang tentunya memiliki kandungan yang sehat, murni yang di butuhkan oleh tubuh. And ajuga dapat memilih susu sapi dan susu kedelai, dimana ke dua jenis susu tersbeut sangat baik untuk ibu hamil. Perhatikan kandungan yang terdapat di dalam susu tersbeut, seperti memperhatikan kanudngan asam folat yang di butuhkan, zat besi, protein, bergam vitamin dan beberpa kandungan lainnya yang di butuhkan oleh tubuh.

susu yang baik untuk ibu hamil tentunya akan sangat bermanfaat untuk kesehatan, dan setiap orang tentunya menginginkan calon buah hatinya dapat tumbuh dengan sehat dan tumbuh cerdas, dengan demikian anda harus pandai dalam memiliki susu yang baik untuk ibu hamil.

Related Post Kandungan Nutrisi Pada Susu Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Beberapa Kebutuhan Gizi Seimbang Untuk Ibu Hamil

Konsumsi Asam Folat Untuk Ibu Hamil

Buah Buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil

Rahasia dan Manfaat Madu Lebah Bagi Ibu Hamil

Tips Memilih Susu Ibu Hamil yang Bagus