Breaking News
Home / Tips Hamil / PANTANGAN IBU HAMIL MUDA

kativitas yang dilarang

PANTANGAN IBU HAMIL MUDA

kativitas yang dilarangMenjaga kehamilan sangatlah penting bagi ibu hamil, seorang suamipun harus demikian bisa menjaga kehamilan istrinya. Biasanya pada kehamilan pertama seorang ibu hamil belum tahu tentang pantangan atau hal-hal yang tidak boleh dilakukan atau dimakan oleh ibu hamil. Untuk itu inilah pantangan yang harus dihindari oleh ibu hamil.

A. Pantangan ibu hamil muda; Aktivitas yang harus dihindari.

  1. Kegiatan bersepeda. Bersepeda merupakan kegiatan positif untuk membakar kalori dalam tubuh, namun tidak lebih baik bagi ibu hamil apalagi sudah memasuki trimester kedua. Lebih baik kegiatan bersepeda dihindari dulu. Karena akan menimbulakn resiko yang cukup besar. Bisa saja karena guncangan saat bersepeda atau bisa resiko jatuh dari sepeda. Ini bisa membahayakan ibu dan janinnya.
  2. Kegiatan berada di tempat yang bising. Tempat bising seperti konser, club pesta, dan kebisingan lainnya. Bising akan membuat ibu hamil menjadi stress, tekanan meningkat maka akan membuat janin tidak nyaman.
  3. Berendam di sauna. Sauna ialah kegiatan berendam di air hangat yang cenderung panas. Keiatan ini lebih baik dihindari oleh ibu hamil karena keadaan yang terlalu panas akan membuat janin tidak bisa berkembang dengan baik.
  4. Angkat junjung barang. Biasanya masih banyak ibu hamil yang melakukan ini. Namun perlu berhati-hati pada saat membawa barang-barang berat. Lebih baik meminta suami untuk memindahkannya.larangan ibu hamil

B. Pantangan ibu hamil muda; makanan yang harus dihindari.

  1. Makan buah nanas. Bagi ibu hamil muda dianjurkan tidak memakan buah ini karena Buah nanas apalagi yang muda kaya akan kandungan zat bromealin, zat ini dapat menyebabkan pelunakan pada leher rahim yang bisa menyebabkan keguguran atau persalinan dini. Janin yang sedarinya menempel pada dinding rahim akan diluruhkan oleh zat bromealin ini. Sebaiknya hindari nanas cari buah yang lain saja.
  2. Makanan mentah atau setengah matang, terutama daging. Seperti sate atau bistik biasanya olahan daging ini setengah matang. Makanan jenis ini sangat tidak dianjurkan, karena kurang steril. Kandungan bakteri dalam makanan mentah seperti Listeria dapat menyebabkan keguguran pada kandungan bahkan janin meninggal. Selain itu bakteri Salmonella juga dapat memicu keguguran.colli juga bisa merusak pencernaan dan usus.
  3. Lalapan mentah, lalapan mentah dapat mengandung parasit toksoplasma. Yaitu suatu parasit yang dapat menginfeksi dan menyebabkan kelahiran dini.
  4. Olahan kerang. Kandungan izi pada kerang baik sekali karena berprotein tinggi. Namun sekarang perlu wasapada hati karena saat ini sebagian seafood/kerang sudah tercemar logam merkuri, yang dapat menghambat pertumbuhan saraf janin bayi. Agar lebih aman bisa lebih tahu kerang/seafood tersebut berasal dari perairan mana.
  5. Minum teh dan Coffe terlalu sering. Kandungan kafein dalam secangkir kopi, mampu menembus plasenta atau lapisan pelindung janin. Kafein dapat mengganggu detak jantung bayi dan pernafasan bayi atau janin. Bahkan, dalam beberapa penelitian ada hubungan antara konsumsi kafein ( kopi) terhadap berat badan bayi serta dapat meningkatkan resiko bayi lahir abnormal bahkan keguguran.
  6. Produk susu dan keju. Memang minuman ini kaya akan gizi, namun tetap saja, susu yang belum di pasteurisasi atau dipanaskan dalam suhu 60 derajat memiliki resiko terhadap kehamilan anda. dalam susu yang belum dipanaskan bisa mengandung bakteri salmonella, Listeria dan ecolli yang semuanya dapat menyebabkan keguguran dan bayi lahir tidak normal.
  7. Rokok dan alkohol. Rokok mengandung nikotin, tar dan zat kimia berbahaya lainnya. Rokok dan asapnya mengandung kurang lebih 4000 jenis senyawa yang diantaranya sangat berbahaya. Nah, asap rokok telah terbukti menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah. Alkohol dapat meningkatkan resiko keguguran dan kelahiran bayi secara prematur.

Agar ibu hamil dan janinnya sehat maka hidarilah kegiatan-kegiatan serta makanan tersebut di atas. Semoga tips tadi dapat membatu ibu-ibu hamil.

PENYANGGA PERUT HAMIL

About windi

Check Also

Diare pada ibu Hamil

OBAT DIARE UNTUK IBU HAMIL

Sakit Diare Saat Hamil. Pada awal kemamilan apalagi saat trimester pertama sering timbul gejala-gejala seperti …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *