BellyDancingCourse Banner
Home » Ibu Hamil Sehat » Beberapa hal penting Cara merawat ibu hamil muda

Bagi setiap pasangan tentunya harus mengetahui bagaimana cara merawat ibu hamil, karena perawatan ibu hamil akan memberikan pengaruh yang baik juga bagi calon bayi. Bagi setiap pasangan hendaknya harus berhati-hati ketika menjaga ibu hamil. Perlu diketahui menjaga kesehatan tubuh ibu hamil  sebenarnya tidak sulit. Malah terkadang hal- hal praktis yang  kadang dilupakan oleh seorang ibu hamil  justru  dapat menjadi masalah untuk kesehatan janin juga bila diabaikan.

Maka berikut ini ada beberapa cara merawat kesehatan ibu hamil muda;

  • Merawat kesehatan daerah  wajah dan kepala

Selama ibu hamil harus merawat kesehatan tubuh bagian wajah dan kepala. Seperti haknya mengecat rambut sebaiknya ditunda dulu. Karena mengingat obat yang digunakan untuk mengecat dan mengeriting rambut bersifat zat toksik semacam zat beracun yang terkadang dapat membuat rambut rontok  dan tumbuh rambut halus di pelipis menjadi masalah bagi ibu hamil. Salian itu juga kebersihan daerah rambut dan kepala dapat dilakukan dengan keramas secara teratur.merawat ibu hamil muda

  • Menghirup udara yang bersih

Bagi ibu hamil hendaknya selalu mendapatkan udara yang segar, apalagi di pagi hari. Tapi perlu diperhatikan Ibu hamil sebaiknya hati – hati  memilih tempat jalan pagi. Jangan biarkan hidung terlalu lama menghirup polusi di pinggir jalan yang padat kendaraan. Bagi ibu hamil dengan riwayat asma sebaiknya tidak terpapar dengan zat pencetus asma misalnya bulu binatang, serbuk bunga, debu karpet, udara dingin dan sebagainya.

  • Kesehatan mulut

Kesehatan mulut sangat penting bagi ibu hamil terutama adalah kebersihan gusi dan gigi. Karena terkadang ketika hamil seringkali timbul gangguan pada gusi dan gigi. Menggosok gigi dengan lembut dan sikat gigi secara benar dan teratur setiap sehabis makan. Teh dapat mengurangi bau mulut yang tidak sedap. Dan perlu dMakanan bagi ibu hamil sebaiknya mengandung gisi yang seimbang, cukup vitamin dan serat alami buah dan sayur. Sebaiknya cuci bersih buah dan sayuran yang hendak dimakan mentah untuk mengurangi residu pestisida dan menghindari tercemar virus toksoplasma gondii .

  • hindari rokok dan asap orang yang merokok.

Bagi ibu hamil hendaknya menghindari rokok dan asap orang merokok karena dapat menyebabkan keguguran  dan bayi prematur karena janin keracunan zat nikotin. Jika merasa ragu tentang jenis minuman tertentu bertanyalah pada dokter atau bidan anda mengenai seberapa besar dampak dan efek terhadap sang janin. Sebaiknya untuk ibu hamil lebih mengkonsumsi minuman sehat, susu, jus buah, sari kedelai, air kacang hijau, air putih.

  • Kebersihan tubuh dan payudara.

Merawat kebersihan tubuh dan payudara sangat penting. Perhatikan kebersihan payudara dan tubuh dengan mandi teratur sehari tiga kali. Hal ini sangat penting dilakukan agar kulit sehat, peredaran darah ke seluruh tubuh lancar.

Nah itulah beberapa cara merawat ibu hamil muda yang perlu dilakukan. Semoga bermanfaat.

tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Related Post Beberapa hal penting Cara merawat ibu hamil muda

Tahap Perkembangan Janin

Tips mempersiapkan kehamilan yang sehat

Hal Yang Menyebabkan Timbulnya Anemia Pada Ibu Hamil

Kenali Penyebab Anemia pada Ibu Hamil

Waspadai Keputihan pada ibu hamil Sejak Dini