HowToGetExBack.com
Home » Ibu Hamil Sehat » Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil

Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil perlu di perhatikan, karena hal tersebut sangat penting untuk kesehatan ibu hamil tersebut. Hamil adalah keadaan dimana seorang wanita benar- benar telah menjadi wanita yang sejati. Dengan keadaan wanita yang tengah mengandung akan membuat banyak orang senang dan bahagia ata apa yang benar- benar di dambakan. Dalam keadaan hamil, banyak hal yang harus di perhatikan oleh banyak orang terutama bagi sang suami yang harus selalu memperhatikan istri dan perkambangan si bayi. Saat hamil, makanan dan minuman adalah factor yang penting dan berguna untuk membentuk kehamilan yang sehat. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, cukup dan seimbang akan menjadikan ibu hamil senantiasa fit dan sehat dalam menjalani kehamilannya karena baik ibu atau janin yang sedang di kandung akan mendapatkan asupan gizi yang baik. Maka dari itu penting untuk memilih minuman dan makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil ataupun yang baik saat hamil.Makanan Yang Dihindari Ibu Hamil

Saat hamil adalah saat dimana ibu dan janin yang di kandung membutuhkan perhatian ekstra agar keduanya tetap sehat dan bugar. Maka dari itu, alangkah baiknya bagi setiap orang yang sangat berperan baik suami, atau keluarga lebih memperhatikan tentang minuman dan makanan yang baik dan yang tidak baik di konsumsi saat hamil. Dalam menentukan makanan ini, biasanya juga banyak sekali muncul pertanyaan dari para ibu hamil karena ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya di hindari atau di konsumsi saat hamil. Makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil seperti junk food akan beresiko pada ibu hamil dan sang janin yang dikandung karena jenis makanan yang harus dihindari akan mengakibatkan infeksi seperti salmonella, toksoplasmosis, listeria dan Ecoli yang membahayakan bayi dalam kandungan.

Pantangan ibu HamilUntuk memudahkan anda, berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil demi kesehatan ibu dan janin yang di kandung:

  • Jangan makan daging mentah sepeti sushi karena daging yang tidak masak atau kurang matang engandung toksoplasmosis sebuah parasit yang menyebabkan infeksi serius pada janin dan Ecoli yang berbahaya bagi sang ibu.
  • Telur mentah dan setengah matang

Telur dengan keadaan seperti ini menyebabkan infeksi karena mengandung salmonella. Hindari juga makanan yang mengandung telur mentah seperti mayones, salad dressing, ice cream.

  • Beberapa jenis ikan

Beberapa jenis ikan mengandung merkuri yang mempengaruhi perkembangan system syaraf janin seperti ikan hiu, swordfish dan marlin serta batasi konsumsi ikan tuna dan salmon untuk meminimalisir resiko karecunan merkuri.

  • Kerang merah

Hindari makanan satu ini karena selama kehamilan terkadang akan mempengaruhi kandungan karena kerang terdapat bakteri dan virus.

  • Alcohol

Alcohol memang kurang baik untuk ibu hamil karena alcohol berkaitan dengan cacat lahir dan berat badan lahir rendah karena alcohol mempengaruhi penyerapan nutrisi dan selera makan.

Nah tadi adalah beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil.

Related Post Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil

Pentingnya USG Pada Ibu Hamil

Tips mempersiapkan kehamilan yang sehat

Manfaat Senam Ibu Hamil Tua

Tetap Sehat dan Fresh Saat Hamil

Waspadai Keputihan pada ibu hamil Sejak Dini