Perut Buncit Boleh Lemahkan Tenaga Batin Lelaki ?

Assalamualaikum para pembaca butik sihat comel semoga berada dalam keadaan yang baik-baik.

Opss Maaf Ya Entri saya kali ini 18sg Pulak, tapi ini adalah penting untuk maklumat lelaki.

Siapa Pernah dengar lelaki boroi?penyayangla tu! kenapa pulak boroi link dengan sifat ? dan kenapa pula perut buncit ni boleh lemahkan tenaga batin lelaki? jom teruskan pembacaan di sini 🙂

Ketahui dahulu !

Bagaimana perut buncit ini boleh terjadi ? tahukah anda, perut buncit berkait rapat dengan gaya kehidupan seharian.Contohnya cara pemakanan anda yang kurang sihat.kenapa? makan secara berlebihan ini boleh menyebabkan lemak-lemak terkumpul di dalam perut iaitu viseral.

Apa lagi faktor menyebabkan perut buncit kita jadi buncit? jom tilik-tilik :-

1- Keturunan – Perut buncit pun boleh berpunca dari keturunan, cuba kita perhatikan dalam keluarga, majoriti perut buncit atau kita sorang sahaja alami masalah ini.

2- Penuaan – Penuaan? Ya , usia yang makin meningkat boleh hasilkan hormon dehidroepiandrosteron ( DHEA) makin berkurang kerana pengumpulan lemak perut semakin meningkat.

3- Gaya Pemakanan yang tidak bagus – Alkohol adalah musuh paling utama kerana boleh menyebabkan otot menjadi kendur.

4- Merokok – take note ya yang merokok ! – Merokok selepas makan .apa kene mengena ? perut akan rasa kembung dan ganggu masalah penghadaman.

5- Stress – Stress juga pengundang masalah perut buncit.

Perut Buncit dan lelaki.

Masih ingat dengan iklan seorang lelaki ke klinik dan nurse bertanya ” berapa bulan ?”

sampai sekarang saya masih ingat iklan tu tau . Perut buncit kadang-kadang boleh menyebabkan keyakinan diri menjadi kurang lagi-lagi jika anda belum berumah tangga.

Perut buncit bukan sahaja melemahkan tenaga batin lelaki tetapi banyak lagi masalah mungkin akan muncul bila hadapi masalah perut buncit ini.

Menurut kajian , Lemak yang berlebihan di bahagian perut anda jadi penghalang hormon testosterone terhasil. Lemak-lemak berlebihan ini juga menyebabkan terhasilnya pula hormon estrogen di mana ia akan merencatkan tenaga batin lelaki. Jadi anda perlu lakukan sesuatu untuk kempiskan perut anda .

Tahukah anda , selain masalah di atas , perut buncit juga punca masalah sakit jantung dan diebetis? jadi hati-hatilah dengan masalah perut buncit.

Habis tu macam mana nak Atasi masalah perut buncit ?

Macam-macam cara boleh membantu anda untuk mengempiskan perut dia antaranya :-

1- Kawal gaya pemakanan anda –

Orang tua-tua selalu pesan ” makan jangan sulam air nanti perut buncit” .

Selain itu, kurangkan jumlah pengambilan makanan seharian anda , kajian membuktikan, orang yang kawal pengambilan pemakanan sehingga 25%, berat boleh berkurangan dengan cepat.

2- Tahu tak ? senaman Sit up tidak bantu kurangkan lemak diperut . Yekew? Ye sebabnya senama sit up ini hanya membantu anda menguatkan otot perut.

3- Tingkatkan / banyakkan senaman cara kardio yang boleh bantu pembakaran lemak.

4- Jangan terkurang atau terlebih tidur – Kenapa dengan terkurang tidur ? kurang tidur boleh kurangkan kadar metabolisme sekaligus menyukarkan nak menyikirkan lemak. dan kenapa pula dengan terlebih tidur ? terlebih tidur menyebabkan badan jadi pasif, tak banyak bergerak .

5- Berhenti / Kurangkan Minum minuman yang ber soda / alkohol.

Mahukan perut kempis barulah rasa diri berkeyakinan kan, rasa bergaya pun ada . tapi kadang-kadang ada masa boleh la bersenam.tapi banyaknya bersenam menonton TV , Bersenam tambahkan berat badan (makan aja) , Banyaknya tapi.. tapi…

Perut Kempis :-

1- Diri Makin Yakin

2- bebaskan dari Lemah tenaga batin

3- Diri makin sihat

4- Bebas dari penyakit punca dari perut buncit.

5- Tak de lagi yang ejek perut buncit.” dah berapa bulan”?