11 Tips Kekal Cantik Luaran dan Dalaman

11 Tips Kekal Cantik Luaran dan Dalaman

Pada Umumnya , ramai yang hanya titik beratkan kecantikan luaran sahaja , anda perlu tahu kecantikan dalaman juga amat penting untuk dapatkan kecantikan keseluruhan dengan sempurna.

Bagaimana nak cantik luaran dan dalaman ? :-

1.Minum banyak air

Perbanyakkan minum air masak / air putih / air suam . Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan, menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan.

2.Bersenam
Bersenam , ramai yang abaikan aktiviti sihat ini. bersenam baik utk kesihatan..elok utk rohani! Berjalan di sekitar rumah pun satu bentuk senaman yg mudah! Jgn malas utk bersenam…lepas bangkit tidur, cuba lakukan sedikit senaman regangan utk melancarkan kembali peredaran darah, atau berjalan ulang alik dalam rumah juga boleh.

3.Jangan merokok.
Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan. Teramat banyak menjuruskan kepada gejala yang tidak sihat . Jadi saya kurangkanlah atau berhentilah merokok.

4.Tidur yg cukup
Tidur perlu cukup dalam sehari kita . supaya badan terasa segar dan bermaya . bawah mata pun tak kan ada kesan lebam. Tak cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua.

5.Rehatkan kulit tanpa sebarang mekap
Pada waktu tertentu, benarkan kulit anda berehat dari memakai sebarang mekap. Kulit juga perlu bernafas! Jgn biarkan sisa2 mekap melekat di muka ketika masuk tidur. Rajin-rajinlah cuci muka. Bila balik dari kerja , berjalan usah terus tidur tanpa membuang mekap yea. ini berisiko kulit cepat rosak.

6. Makan yg cukup tapi bukan berlebihan.
Makan secukupnya , bukan mengikut selera yang memudharatkan tetapi mengikut diet yang seimbang . Makanan memberikan tenaga dan vitamin yg diperlukan badan tetapi jeling-jelinglah makanan anda. Pastikan ia menu sihat dan bukan penuh lemak atau junk food dan fast food semata-mata.

7.Manjakan diri

Luangkan masa utk memanjakan diri seperti membuat facial atau mencuci rambut di salun, sauna dan spa atau nikmati saja mandian buih di rumah! Tak semestinya di salun..anda juga boleh memanjakan diri dengan melakukan sendiri di rumah.Jika rajin..cari pelbagai jenis bunga yang wangi dan lakukan sendiri mandian bunga. Bunga dikatakan mempunyai energi tersendiri untuk mencantikkan tubuh badan.dan membuat masker.

8.Elakkan stress.
Elakkan stress yang terlampau . Stress mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik / mendengar Alquran di bilik bagi meredakan ketegangan.

9.Don’t worry, be happy.
Anggap diri anda hebat dan cantik, pasti anda akan kelihatan hebat! Jika kita yakin dengan diri kita, tentu penampilan kita pun cantik! tapi jangan over pulak yea 🙂

10.Ketawa penghibur duka
Jadi ketawalah apabila bergurau senda dgn famili atau kawan2.Jangan memoyokkan diri atau menarik muka masam. Anda hanya menambahkan kedutan di muka.

11.Cantikan Luaran dan dalaman anda dengan kombinasi vitamin shaklee pasti anda berpuas hati :-

bagaimana shaklee membantu kita supaya cantik luaran dan dalaman ?

Kombinasi Vitamin E, B Complex dan Vitamin C dan ESP menghasilkan:

Mengurangkan kedutan dan pembentukan garis-garis halus
Mencegah penuaan
Menjadikan kulit lebih kenyal
Mencerahkan kulit
Menjaga kulit dari sinaran UV
Mengurangkan parut jerawat
Menjadikan wajah bersinar dan bermaya
Menjadikan kulit wajah lebih cerah dan kemerahan
Menjadikan wajah lebih berseri

Peranan Vitamin B Complex dalam kecantikan kulit:

Sebagai pelembap
Mencegah pigmentasi
Melambatkan tanda penuaan
Mengubati jerawat

Peranan Vitamin E dalam kecantikan kulit:

Menjaga kesegaran dan keremajaan kulit
Melindungi kulit dari sinar ultra-ungu
Menjaga kelembapan kulit
Menghapuskan radikal bebas yang merosakkan sel

Peranan Vitamin C dalam kecantikan kulit:

Sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit daripada pencemaran udara dan sebagainya
Merangsang pembentukan dan peningkatan produksi kolagen kulit, yang akan menjaga kekenyalan, kelenturan, serta kehalusan kulit
Mencerahkan kulit

Peranan ESP dalam kecantikan keseluruhan :-

menjadikan kulit muka cantik, gebu, halus & berseri
membantu hilangkan parut akibat jeragat dan jerawat
membekalkan tenaga berjam lamanya dan menjadikan badan cergas dan tidak cepat letih
membantu meningkatkan penghasilan susu ibu dgn cepat dan banyak serta pekat
kulit kembali tegang dan anjal serta menganjalkan payudara
cepat kenyang dan membantu dalam proses menurunkan berat badan
bagi ibu hamil, ESP membantu perkembangan tumbesaran bayi dan kesihatan ibu
untuk yang mengalami masalah kesuburan, ESP membantu membentuk tisu rahim dan sel ovum serta sel sperma yang sihat dan sempurna